Perspektivwechsel wagen

ab 12,April 2021 (montags)

10-Wochen Einführungskurs  (wenn nötig online)

Einsteigen. Einlassen. Verinnerlichen.

Die Kraft der GFK erleben - mit Zeit zum Üben.
Sie lernen die Methode der Gewaltfreien Kommunikation und die innere Haltung der GFK in einem alltagsbegleitenden Kurs kennen.

ab 15. April 2021
donnerstags

10-Wochen-Aufbau-Übungskurs

Grenzen setzen - in Verbindung bleiben

Wie können wir in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation Grenzen setzen, ohne unsere Empathie zu verlieren? Wenn wir Nein sagen und uns abgrenzen, scheint das Risiko zu sein, die Verbindung zum Anderen zu verlieren. Erlaube ich mir mein eigenes Nein? Kann ich ein Nein des Anderen gut hören?

November, Dezember

Einführungsworkshops am Wochenende

Schnuppern. Reinhorchen. Kennenlernen.

Wie können schwierige Gesprächssituationen entschäft werden? Wie können eingefahrene Konflikte aufgelöst werden?

In diesem Einführungsseminar erfahren Sie, wie Sie sich ausdrücken können, um weitere Verletzungen zu verhindern oder schwierige Situationen friedlicher aufzuklären.

Termin in 2021 folgt

GFK-Achtsamkeits-Workshop

Innere Balance und achtsam mit mir selbst

Termin in 2021 folgt

Vertiefungskurs am Wochenende

Hier ist meine Grenze.

Grenzen so zu setzen, dass sie andere nicht unnötig verletzen. Zum eigenen Nein stehen und sich dafür einsetzen. Wir schauen gemeinsam auf die Momente im Leben, in denen wir uns abgrenzen wollen, ohne die Verbindung zu verlieren.

Termin in 2021 folgt

Achtsame Kommunikation mit Worten und Berührungen

Berührende Kommunikation für Paare

 Dieses Seminar richtet sich an Paare, die sich nach einer tieferen Verbindung miteinander sehnen, sich Zeit füreinander nehmen wollen, ihre Liebe füreinander in besonderer Weise wertschätzen oder die Verbindung neu aktivieren wollen. Wir öffnen einen geschützten Raum füreinander und entdecken verschiedene Sprachen der Liebe und Achtsamkeit.

13.-15. November 2020

Vertiefungskurs am Wochenende

Souverän. Wertschätzend. Wirkungsvoll.

Welche Möglichkeiten gibt es, sich so auszudrücken, dass auch im Arbeitsalltag, die eigenen Anliegen nicht zu kurz kommen? Wir beleuchten gemeinsam die Möglichkeiten von Empathie im Berufsalltag.

Nov 2020 in Hamburg
Februar 2021 Bremen

Hitzkopf trifft Hasenherz
Ein Kommunikationsworkshop mit und ohne Worte

Sowohl in der Körpersprache als auch in gesprochenen Worten zeigen sich innere Überzeugungen. Im Seminar nähern wir uns dem inneren und äußeren Statusverhalten und zeigen Auswege daraus. Wir nutzen dazu unterschiedliche Methoden, die die Kommunikation – mit und ohne Worte – erleichtern...

11.-13. Dez 2020

Aufbauworkshop am Wochenende

Selbstverständnis. Selbstannahme. Selbstliebe.
Viele Konflikte laufen in unserem Inneren ab. In Sekundenschnelle haben wir uns selbst verurteilt und glauben uns das sogar noch!  Im Kurs üben wir einfühlsame Wege, uns selbst zu verstehen, uns mit allem selbst anzunehmen und uns selbst mit liebevollen Augen zu betrachten.

Save the date

20./21. Februar 2021

6. Hamburger GFK-Tag
In 2021 wird der Verein Gewaltfreie Kommunikation Hamburg zum 6. Mal zum GFK-Tag einladen. Es werden verschiedene Workshops von unterschiedlichen TrainerInnen angeboten.

Save the date

1.-5. Okt. 2020

5. Hamburg Intensive
In 2021 wird der Verein Gewaltfreie Kommunikation Hamburg ein weiteres Intensivseminar
(5 Tage ,1. –5.10.2020  (Fr-Di) organisieren.
Tagungshaus/Ort:  Haus Schnede, Salzhausen
Ich werde als Trainerin und Organisatorin dabei sein.

ab Januar 2021

10-Wochen Vertiefungskurs zu Konflikten mit sich selbst

Verstehen. Annehmen. Auflösen.

 Manche Konflikte entstehen in uns selbst und bringen uns aus dem inneren Frieden. Wir nutzen die Hilfestellungen der GFK für Situationen, in denen wir uns nicht entscheiden können oder uns selbst nicht mögen, wenn wir unser Verhalten im nachhinein bedauern oder uns gar selbst verurteilen. Wir entlarven unsere kritischen inneren Stimmen und finden das "Ja zum Nein".

ab April 2021

10-Wochen Vertiefungskurs

Grenzen finden. Grenzen setzen.
Wir schauen gemeinsam auf die Momente im Leben, in denen wir uns abgrenzen wollen, ohne die Verbindung zu verlieren. Wie geht das in gewaltreier Haltung?