Perspektivwechsel wagen

ab Jan 2025 montags

ab April 2025 montags

ab September 2025 montags

10-Wochen Einführungskurs  (online)

Einsteigen. Einlassen. Verinnerlichen.

Die Kraft der GFK erleben - mit Zeit zum Üben.

Sie lernen die Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und die innere Haltung der GFK in einem alltagsbegleitenden Kurs kennen. Informative Beispiele, ausführliche Übungen und Zeit zum Wirkenlassen wechseln sich ab.

ab  Januar 2025

donnerstags

10-Wochen-Aufbau-Übungskurs (online)

  "Ehrlich mit uns selbst"

 Authentisch sein im Kontakt mit mir und mit anderen

ONLINE-Kurs ab Donnerstag, 16. Januar 2025

Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich im empathischen und ehrlichen Selbstausdruck üben wollen und den Wunsch nach tiefen und herzlichen Verbindungen haben.

In der Haltung der GFK nutzen wir den empathischen Selbstausdruck, um Klarheit und Transparenz in unsere Beziehungen zu bringen und gleichzeitig mit uns selbst und mit anderen in Verbindung zu bleiben.

ab April 2025

donnerstags

10-Wochen-Aufbau-Übungskurs (online)

Grenzen setzen - in Verbindung bleiben

Wie können wir in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation Grenzen setzen, ohne unsere Empathie zu verlieren? Wenn wir Nein sagen und uns abgrenzen, scheint das Risiko zu sein, die Verbindung zum Anderen zu verlieren. Erlaube ich mir mein eigenes Nein? Kann ich ein Nein des Anderen gut hören?

ab  Sept 2025

donnerstags

10-Wochen Vertiefungskurs  (online)

Das Potential von Selbstempathie – sich selbst eine gute Freundin, ein guter Freund sein

Wie redest Du mit Dir selbst? Bist Du Dir selbst eine gute Freundin, ein guter Freund? Oder bist Du Deine härteste Kritikerin, Dein härtester Kritiker? Wie gehst Du mit Dir selbst um, wenn etwas nicht so rund läuft?

Wir üben uns hier in der gewaltfreien Haltung, mit dem Menschen, der uns am nächsten ist: wir selbst.

Februar, April, Juni 2025

Einführungsworkshops am Wochenende

Schnuppern. Reinhorchen. Kennenlernen.

Wie können schwierige Gesprächssituationen entschäft werden? Wie können eingefahrene Konflikte aufgelöst werden?

In diesem Einführungsseminar erfahren Sie, wie Sie sich ausdrücken können, um weitere Verletzungen zu verhindern oder schwierige Situationen friedlicher aufzuklären.

Mai 2025

Achtsame Kommunikation mit Worten und Berührungen

Berührende Kommunikation zu zweit

Unser Angebot richtet sich an Euch, wenn Ihr Euch nach einer tieferen Verbindung in Euren Beziehungen sehnt, Euch Zeit dafür nehmen wollt, Eure Liebe in besonderer Weise auszudrücken und wertzuschätzen oder Ihr altbekannte Wege der achtsamen Verbindung neu in den Blick nehmen möchtet.

Januar, März, Mai 2025

Seminarreihe: Empathisches Miteinander

Abschied und Neubeginn (Teil 1/3 Januar)

Die stützende Kraft der Empathie (Teil 2/3 März)

Wertschätzung von Herzen (Teil 3/3 Mai)

Termine einzeln buchbar

Termin folgt 2025

Vertiefungskurs am Wochenende

Wut. Kraft. Freude.

In diesem Aufbauseminar betrachten wir unseren Umgang mit Wut und Ärger in der gewaltfreien Haltung. Wir nehmen Kontakt auf zu den lebensdienlichen Kräften und der Lebensfreude, die durch die Wutkraft möglich ist und transformieren die zerstörerische Energie.

Termin in 2025

Hitzkopf trifft Hasenherz
Ein Kommunikationsworkshop mit und ohne Worte

Sowohl in der Körpersprache als auch in gesprochenen Worten zeigen sich innere Überzeugungen. Im Seminar nähern wir uns dem inneren und äußeren Statusverhalten und zeigen Auswege daraus. Wir nutzen dazu unterschiedliche Methoden, die die Kommunikation – mit und ohne Worte – erleichtern...

Save the date

April 2025

8. Hamburg Intensiv Frühlingsreise
In 2025 bietet der Verein Gewaltfreie Kommunikation Hamburg ein weiteres Intensivseminar an:
(5 Tage ,9.-13. April 2025 (Mi-So)

in 2025

GFK-Achtsamkeits-Workshop

Innere Balance und achtsam mit mir selbst