Perspektivwechsel wagen

Februar 2023

Einführungsworkshops am Wochenende

Schnuppern. Reinhorchen. Kennenlernen.

Wie können schwierige Gesprächssituationen entschäft werden? Wie können eingefahrene Konflikte aufgelöst werden?

In diesem Einführungsseminar erfahren Sie, wie Sie sich ausdrücken können, um weitere Verletzungen zu verhindern oder schwierige Situationen friedlicher aufzuklären.

Februar 2023 in Hamburg

Hitzkopf trifft Hasenherz
Ein Kommunikationsworkshop mit und ohne Worte

Sowohl in der Körpersprache als auch in gesprochenen Worten zeigen sich innere Überzeugungen. Im Seminar nähern wir uns dem inneren und äußeren Statusverhalten und zeigen Auswege daraus. Wir nutzen dazu unterschiedliche Methoden, die die Kommunikation – mit und ohne Worte – erleichtern...

Herbst 2023

Vertiefungskurs am Wochenende

Wut. Kraft. Freude.

In diesem Aufbauseminar betrachten wir unseren Umgang mit Wut und Ärger in der gewaltfreien Haltung. Wir nehmen Kontakt auf zu den lebensdienlichen Kräften und der Lebensfreude, die durch die Wutkraft möglich ist und transformieren die zerstörerische Energie.

ab Januar 2023
  Abendkurs donnerstags

10-Wochen Einführungskurs  (online)

Einsteigen. Einlassen. Verinnerlichen.

Die Kraft der GFK erleben - mit Zeit zum Üben.

Sie lernen die Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und die innere Haltung der GFK in einem alltagsbegleitenden Kurs kennen. Informative Beispiele, ausführliche Übungen und Zeit zum Wirkenlassen wechseln sich ab.

ab Januar 2023

 Abendkurs montags

10-Wochen Aufbaukurs  (online)

Empathie im Alltag - in guten wie in schlechten Zeiten

Wir machen uns auf die Suche, eine beziehungsstärkende Kommunikation zu finden. Auch wenn der/die andere nicht „mitspielt“. Dies beinhaltet sowohl, empathisch über mich selbst zu sprechen, als auch die Handlungen der anderen empathisch zu hinterfragen statt zu verurteilen. Außerdem üben wir, wertschätzendes Feedback zu geben, um die Beziehung in guten Zeiten zu stärken.

März 2023

Achtsame Kommunikation mit Worten und Berührungen

Berührende Kommunikation zu zweit

Unser Angebot richtet sich an Euch, wenn Ihr Euch nach einer tieferen Verbindung in Euren Beziehungen sehnt, Euch Zeit dafür nehmen wollt, Eure Liebe in besonderer Weise auszudrücken und wertzuschätzen oder Ihr altbekannte Wege der achtsamen Verbindung neu in den Blick nehmen möchtet.

April 2023

Vertiefungskurs am Wochenende

Hier ist meine Grenze.

Grenzen so zu setzen, dass sie andere nicht unnötig verletzen. Zum eigenen Nein stehen und sich dafür einsetzen. Wir schauen gemeinsam auf die Momente im Leben, in denen wir uns abgrenzen wollen, ohne die Verbindung zu verlieren.

ab April 2023 donnerstags

10-Wochen-Aufbau-Übungskurs

Grenzen setzen - in Verbindung bleiben

Wie können wir in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation Grenzen setzen, ohne unsere Empathie zu verlieren? Wenn wir Nein sagen und uns abgrenzen, scheint das Risiko zu sein, die Verbindung zum Anderen zu verlieren. Erlaube ich mir mein eigenes Nein? Kann ich ein Nein des Anderen gut hören?

Mai 2023

Aufbauworkshop am Wochenende

Selbstverständnis. Selbstannahme. Selbstliebe.
Viele Konflikte laufen in unserem Inneren ab. In Sekundenschnelle haben wir uns selbst verurteilt und glauben uns das sogar noch!  Im Kurs üben wir einfühlsame Wege, uns selbst zu verstehen, uns mit allem selbst anzunehmen und uns selbst mit liebevollen Augen zu betrachten.

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14.-21. Juni.2023

"Das kommt mir spanisch vor"
GFK-Forschungsreise zu Deinen Prägungen und in Deine Gestaltungskraft
Sommerangebot zusammen mit Daniela Manke

vom 14.-21. Juni  2023, im historischen Landhaus in der Nähe von Murcia (Spanien)

SAVE-the-date - weitere Infos folgen in Kürze

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29.09.-03.10.2023

6. Hamburg Intensive Training
In 2023 bietet der Verein Gewaltfreie Kommunikation Hamburg ein weiteres Intensivseminar an:
(5 Tage ,29.09.-03.10.2022  (Fr-Di)
Tagungshaus/Ort:  Haus Schnede, Salzhausen
Ich werde als Trainerin und Organisatorin dabei sein.

neuer Termin in 2023 folgt

10-Wochen Vertiefungskurs zu Konflikten mit sich selbst

Verstehen. Annehmen. Auflösen.

 Manche Konflikte entstehen in uns selbst und bringen uns aus dem inneren Frieden. Wir nutzen die Hilfestellungen der GFK für Situationen, in denen wir uns nicht entscheiden können oder uns selbst nicht mögen, wenn wir unser Verhalten im nachhinein bedauern oder uns gar selbst verurteilen. Wir entlarven unsere kritischen inneren Stimmen und finden das "Ja zum Nein".

Termin in 2023 folgt

GFK-Achtsamkeits-Workshop

Innere Balance und achtsam mit mir selbst