Perspektivwechsel wagen

10-Wochen Vertiefungskurs zum Setzen von Grenzen in der gewaltfreien Haltung

Grenzen finden. Grenzen setzen.

 als ONLINE-Kurs ab Donnerstag 13.Oktober 2022

Zeit: montags 19 bis 21 Uhr

Beginn: 13.Okt 2022, 10 Termine bis 15. Dez. 2022

Kosten: 200- 240 EUR inkl. MWSt. (nach Selbsteinschätzung, siehe Preisinfo

Adresse: Online-Kurs via Zoom

Anmeldung: Ab sofort möglich

Vorkenntnisse: Der Vertiefungskurs ist offen für alle (Paare oder Einzelpersonen) mit Vorkenntnissen in GFK.

Wir schauen gemeinsam auf die Momente im Leben, in denen wir uns abgrenzen wollen, ohne die Verbindung zu verlieren.

Die gewaltfreie Haltung hilft uns, uns über unsere Grenzen klar zu werden und diese so auszudrücken, dass sie deutlich verständlich sind und gleichzeitig den anderen nicht verurteilen.

Grenzen zu benennen bringt Klarheit und Orientierung in Beziehungen. Ein Nein auszusprechen sorgt für Verlässlichkeit und Vertrauen. Lässt Du andere über Deine Grenzen gehen? Erlaubst Du Dir Dein Nein? Kommt Deine Abgrenzung als Kontaktabbruch bei anderen an und Du suchst nach Möglichkeiten, zwar klar und deutlich für Dich einzustehen und dennoch die anderen nicht zu verlieren? In diesem Seminar üben wir, Grenzen so zu setzen, dass sie andere nicht unnötig verletzen. Wir probieren, zum eigenen Nein wirklich zu stehen und sich dafür einzusetzen.

Nach Anmeldung über das Anmeldeformular erhalten Sie eine Bestätigungsmail mit den Kontodaten zur Überweisung.

Bitte beachten Sie die AGBs.

Dieser Kurs wird als online Video-Konferenz abgehalten. Zur Online-Teilnahme brauchen Sie lediglich eine stabile Internetverbindung (möglichst WLAN) und ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop, Smartphone, Tablet) und wenn möglich ein Headset mit Mikrofon (Ohrstöpsel vom Handy reichen z.B. aus).

Vor Beginn biete ich einen Technik-Probelauf an. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an mich.

10-Wochen Online-Aufbaukurs am Vormittag

Souverän. Wertschätzend. Wirkungsvoll.  - Innere Kraft im (Home-) Office

Kurs ab 14. Okt. 2022 - als ONLINE Vormittagskurs

Beginn ab Freitag 14. Okt 2022 von 9 bis 11 Uhr
(10 Termine bis zum 16. Dez.)

Kosten: 200-240 EUR inkl. MWSt. (nach Selbsteinschätzung, siehe Preisinfo)

Anmeldung: ab sofortmöglich

Vorkenntnisse: Der interaktive Onlinekurs ist offen für alle mit Vorkenntnissen in der GFK.

Aus der GFK die innere Kraft für den Alltag schöpfen. Aufbaukurs zur Gewaltfreien Kommunikation.

Manche Konflikte entstehen in uns selbst und bringen uns aus dem inneren Frieden. Sie kosten uns sehr viel Kraft. Wir nutzen die Hilfestellungen der GFK für Situationen, in denen wir uns nicht entscheiden können oder uns selbst nicht mögen, wenn wir unser Verhalten im nachhinein bedauern oder uns gar selbst verurteilen. Wir entlarven unsere kritischen inneren Stimmen, die uns erschöpfen, und finden das "Ja zum Nein".

So wird ein leichterer Umgang mit innerem Stress und ein tieferes Verständnis für uns selbst möglich. Uns selbst auch mit schwierigen Gefühlen und den zugrundeliegenden Bedürfnissen anzunehmen ist ein wichtiger Schritt, um alte Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen. Meine Wertschätzung für mich selbst und meine Selbstempathie sind ein wesentlicher Baustein meiner Souveränität und Kraft in heiklen Situationen und bilden das Grundgerüst, auch nach außen klarer zu kommunizieren.

Wir nehmen in diesem Kurs Kontakt zu unserer inneren Kraft auf. Wir wenden die Haltung der GFK auf den Umgang mit uns selbst an. Wir integrieren die wertschätzende innere Haltung in den alltäglichen Umgang mit uns selbst und anderen.

Durch das Üben an Ihren eigenen Beispielen aus dem Alltag können Sie das Gelernte direkt ins Leben übertragen.

Dieser Kurs wird als online Video-Konferenz abgehalten. Zur Online-Teilnahme brauchen Sie lediglich eine stabile Internetverbindung (möglichst WLAN) und ein internetfähiges Endgerät mit Kamera (PC, Laptop, Smartphone, Tablet) und wenn möglich ein Headset mit Mikrofon (Ohrstöpsel vom Handy reichen z.B. aus) und einen Raum für sich, an dem Sie ungestört reden können.

Vor Beginn biete ich einen Technik-Probelauf an. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an mich.

Nach Anmeldung über das Anmeldeformular erhalten Sie eine Bestätigungsmail mit den Kontodaten zur Überweisung.

Bitte beachten Sie die AGBs.