Aufbau-Übungskurse online

 Aktuelle Termine zu Vertiefungskursen zur Gewaltfreien Kommunikation als 10-Wochen-Onlinekurse


ab Februar 2023

(montags)

10-Wochen-Aufbau-Übungskurs (online)

Empathie im Alltag - in guten wie in schlechten Zeiten

als ONLINE-Kurs ab Montag 20.Februar 2023 (neuer Starttermin)

 

Wir machen uns auf die Suche, eine beziehungsstärkende Kommunikation zu finden. Auch wenn der/die andere nicht „mitspielt“. Dies beinhaltet sowohl, empathisch über mich selbst zu sprechen, als auch die Handlungen der anderen empathisch zu hinterfragen statt zu verurteilen. Außerdem üben wir, wertschätzendes Feedback zu geben, um die Beziehung in guten Zeiten zu stärken.

 

In diesem Kurs erfahren wir das Potential von Empathie, sowohl in der gebenden als auch in der empfangenden Position. In schwierigen Momenten des Lebens hilft uns Empathie, den Kontakt wieder zu erleichtern und in schönen Momenten, die Beziehung vorsorglich zu stärken.

 

Wenn wir mit dem Verhalten der anderen nicht einverstanden sind, sind wir manchmal sprachlos und hilflos. In schmerzhaften Situationen finden wir kaum Worte für unsere Gefühle und Bedürfnisse.

Vielleicht sagen wir auch etwas, das den Konflikt noch weiter anheizt oder gehen sogar ganz aus dem Kontakt.

Und wie gehen wir damit um, wenn wir in unserem Umfeld mit Urteilen und Kontaktabbruch konfrontiert sind und die Verbindung nur noch schwer möglich ist?

 

Empathie hift uns, mit schwierigen Situationen umzugehen und zurück in eine beziehungsstärkende Kommunikation zu finden. Dies beinhaltet sowohl, empathisch gehört zu werden, mich über mich selbst empathisch auszudrücken, als auch die Handlungen der anderen empathisch zu hinterfragen statt zu verurteilen.

 

Ein weiterer Fokus liegt auf der Stärkung von Beziehungen durch empathische Wertschätzung. Die Verbindung in guten Zeiten zu stärken, indem wir uns darin üben, wertschätzendes Feedback zu geben und Worte für unsere Dankbarkeit zu finden, ist ein wichtiger Baustein von gelingenden Beziehungen.

 

 

Zeit: montags 19 bis 21 Uhr

Beginn: 20.Februar 2023, 10 Termine bis 24. April, evtl. Ersatztermin am 1.Mai 2023

Kosten: 200 EUR  (nach Selbsteinschätzung, siehe Preisinfo)

Adresse: Online-Kurs via Zoom

 

Anmeldung: Ab sofort möglich

Vorkenntnisse: Der Vertiefungskurs ist offen für alle (Paare oder Einzelpersonen) mit Vorkenntnissen in GFK.

 

Nach Anmeldung über das Anmeldeformular erhalten Sie eine Bestätigungsmail mit den Kontodaten zur Überweisung.

Bitte beachten Sie die AGBs.

*** Dieser Kurs ist als Baustein zur Ausbildung als GFK-TrainerIn (CNVC) anerkannt. ***

 

Dieser Kurs wird als online Video-Konferenz abgehalten. Zur Online-Teilnahme brauchen Sie lediglich eine stabile Internetverbindung (möglichst WLAN) und ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop, Smartphone, Tablet) und wenn möglich ein Headset mit Mikrofon (Ohrstöpsel vom Handy reichen z.B. aus).

 

Vor Beginn biete ich einen Technik-Probelauf an. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an mich.

 

 



ab April /Mai 2023
(donnerstags)

10-Wochen Vertiefungskurs zum Setzen von Grenzen in der gewaltfreien Haltung

Grenzen finden. Grenzen setzen.

 

 als ONLINE-Kurs ab April/Mai 2023

 

Zeit: donnerstags 19 bis 21 Uhr

Beginn: April/Mai 2023 genauer Starttermin folgt.

Kosten: 200 EUR  (nach Selbsteinschätzung, siehe Preisinfo)

Adresse: Online-Kurs via Zoom

 

Anmeldung: Ab sofort möglich

Vorkenntnisse: Der Vertiefungskurs ist offen für alle (Paare oder Einzelpersonen) mit Vorkenntnissen in GFK.

 

Wir schauen gemeinsam auf die Momente im Leben, in denen wir uns abgrenzen wollen, ohne die Verbindung zu verlieren.

Die gewaltfreie Haltung hilft uns, uns über unsere Grenzen klar zu werden und diese so auszudrücken, dass sie deutlich verständlich sind und gleichzeitig den anderen nicht verurteilen.

 

Grenzen zu benennen bringt Klarheit und Orientierung in Beziehungen. Ein Nein auszusprechen sorgt für Verlässlichkeit und Vertrauen. Lässt Du andere über Deine Grenzen gehen? Erlaubst Du Dir Dein Nein? Kommt Deine Abgrenzung als Kontaktabbruch bei anderen an und Du suchst nach Möglichkeiten, zwar klar und deutlich für Dich einzustehen und dennoch die anderen nicht zu verlieren? In diesem Seminar üben wir, Grenzen so zu setzen, dass sie andere nicht unnötig verletzen. Wir probieren, zum eigenen Nein wirklich zu stehen und sich dafür einzusetzen.

 

Nach Anmeldung über das Anmeldeformular erhalten Sie eine Bestätigungsmail mit den Kontodaten zur Überweisung.

Bitte beachten Sie die AGBs.

*** Dieser Kurs ist als Baustein zur Ausbildung als GFK-TrainerIn (CNVC) anerkannt. ***

 

 

Dieser Kurs wird als online Video-Konferenz abgehalten. Zur Online-Teilnahme brauchen Sie lediglich eine stabile Internetverbindung (möglichst WLAN) und ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop, Smartphone, Tablet) und wenn möglich ein Headset mit Mikrofon (Ohrstöpsel vom Handy reichen z.B. aus).

 

Vor Beginn biete ich einen Technik-Probelauf an. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an mich.